胃不好适合吃什么?吃这五种食物对胃好

时间:2019-12-25 17:25:37来源:黑糖网  阅读:(130)收藏
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胃不好可以吃下面这五种食物牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。有健胃消食的作用面条:面条主要营养成分为淀粉,蛋白质,膳食纤维,碳水化合物,面食能健脾养胃,能有效改善贫血,增强免疫力,充饥止饿,补充能量菠菜:菠菜富含有类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质

胃不好可以吃下面这五种食物

牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。作用:补肺胃,润大肠腹泻、脾虚证、湿证者忌食

胃不好适合吃什么?吃这五种食物对胃好

小米粥:容易消化,有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,富含维生素B1.B2。有健胃消食的作用

胃不好适合吃什么?吃这五种食物对胃好

面条:面条主要营养成分为淀粉,蛋白质,膳食纤维,碳水化合物,面食能健脾养胃,能有效改善贫血,增强免疫力,充饥止饿,补充能量

胃不好适合吃什么?吃这五种食物对胃好

菠菜:菠菜富含有类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。具有解热毒,通血脉,通肠胃,防治痔疮的功效。

胃不好适合吃什么?吃这五种食物对胃好

胡萝卜:胡萝卜含丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,可以增强抵抗力,降糖降脂降低血脂,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌(过量食用会使皮肤变黄)

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